Cus Brescia
Centro Universitario Sportivo Brescia

Corso per Personal Trainer

ESAURITO

 

Il CUS Brescia promuove un corso integrato per la formazione di base della figura professionale di Personal Trainer rivolto agli studenti di Scienze Motorie e valido per l’attribuzione di CFU.
Gli incontri per una durata complessiva di 30 ore saranno coordinati dal Prof. Alberto Ambrosio docente di Teoria e Metodologia dell’allenamento del Corso di Laurea in Scienze Motorie dell’Università degli Studi di Brescia.

La professione del Personal Training è sempre più richiesta dal mercato del Fitness.

La formazione derivante dal corso fornisce, a livello di base, le conoscenze e le competenze necessarie per questa figura. Ciò per potersi rivolgere ad un target di utenti che richiede un livello minimo di efficienza fisica, con finalità preventive e di miglioramento dello stato di salute, aspetti verso i quali si registra un crescente interesse e disponibilità ad investire.

 

Al termine del corso, dopo aver sostenuto l’esame e con un minimo del 75% delle presenze per ogni lezione, verrà rilasciato un ATTESTATO.

 

PROGRAMMA CORSO PERSONAL (Health-fitnes) TRAINER

Lezione 1
Lunedì 02 marzo 2020 – 14:00-17:15
Aula Università

  • Definizione e componenti del Fitness
  • Target e popolazione di riferimento
  • Ruolo e definizione della professione – Il personal health- fitness coach
  • Basi di programmazione e teoria dell’allenamento finalizzate al miglioramento della condizione di fitness
  • Le attività consigliate per l’acquisizione di una adeguata condizione di benessere
  • Linee guida per l’allenamento della componente aerobica, della forza muscolare e della flessibilità.
    Prof. Alberto Ambrosio – Docente di teoria e metodologia dell’allenamento – Università degli Studi di Brescia- Corso di Laurea in Scienze Motorie

Lezione 2
Sabato 07 marzo 2020 – 09:30-12:30 / 14:00-17:00
Sala Pesi / Sala Adattata

  • Workshop ed analisi dei principali esercizi con sovraccarico in sala di muscolazione
    Prof. Gino Vielmi
  • Workshop ed analisi dei principali esercizi di forza con piccoli attrezzi (fitness-tools) in palestra o in spazio non attrezzato
    Prof.ssa Mariateresa Marchesi

Lezione 3
Sabato 14 marzo 2020 – 09:30-12:30 / 14:00-17:00
Sala Pesi / Sala Verde

  • Workshop ed analisi dei principali esercizi aerobici con apparati fissi (cardio-fitness)
    Prof. Gino Vielmi
  • Workshop ed analisi dei principali esercizi aerobici a corpo libero o con piccoli attrezzi.
    Prof. Paolo Mantovani

Lezione 4
Lunedì 16 marzo 2020 – 14:00-17:00
Aula Università

  • Strategie di base della comunicazione
    Dott. Adalberto Scemma – Docente di letteratura dello sport e Giornalismo sportivo– Università degli Studi di Verona

Lezione 5
Sabato 21 marzo 2020 – 09:30-12:30 / 14:00-17:00
Sala Verde

  • Pilates per il miglioramento di postura e flessibilità
    Prof. Paolo Mantovani
  • Yoga: elementi di base
    Prof.ssa Gaia Gaeta

Lezione 6
Lunedì 23 marzo 2020 – 14:00-17:00
Aula Università

  • Strategie di base di promozione attraverso social-media e workshop
    Dott. Armando Pederzoli – Social-media Manager, Coordinatore del tavolo della Comunicazione del Comune di Brescia

 

Scadenza iscrizioni: 07/02/2020
Quota iscrizione:
Euro 80,00
CFU: 4,5
Sede: Palazzetto di Scienze Motorie, via Branze 39 e Facoltà di Medicina e Chirurgia, viale Europa 11
I corsi verranno attivati previo raggiungimento di un minimo di 25 iscritti. Massimo 35 iscritti.

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