ZUMBA

 

ZUMBA FITNESS

Istruttrice: Terry

Lezione che combina movimenti di zumba con esercizi mirati a scolpire il corpo. È un vero e proprio allenamento aerobico e per tutti i distretti muscolari in un mix vincente di voglia di divertirsi e bisogno di tenersi in forma con l ‘ utilizzo dei ritmi latino americani e non solo. Adatto a tutti.

 

ZUMBA & JUMP

Istruttrice: Terry

Lezione che combina movimenti di zumba con esercizi mirati a scolpire il corpo, inoltre si utilizzerà il jump come attrezzo per tonificare e potenziare il lavoro cardiovascolare a discrezione dell’insegnante. Saranno utilizzati eventuali piccoli attrezzi alla fine della lezione per scolpire il corpo. È un vero e proprio allenamento aerobico e per tutti i distretti muscolari in un mix vincente di voglia di divertirsi e bisogno di tenersi in forma con l ‘ utilizzo dei ritmi latino americani e non solo. Adatto a tutti.