G.A.G.

 

GAMBE ADDOMINALI E GLUTEI

Istruttrice: Mery

 

Lezione concentrata sulla tonificazione di gambe, addominali e glutei, attraverso brevi combinazioni di esercizi eseguiti a tempo di musica con l’ausilio dello step, elastici e pesetti. Un lavoro principalmente tonico adatto a tutti.

 

 

G.A.G. & UP

Istruttrice: Patrizia

Il corso GAG & UP propone esercizi di tonificazione a corpo libero per Gambe,  Addominali,  Glutei, arti superiori e dorsali con particolare attenzione alla postura e al benessere psico fisico. UP : in inglese ” su” è appositamente indicato per ricordare di mantenere la postura corretta e anche perché lo svolgere attività sportiva, amandosi e rispettandosi, ne ha beneficio sia l’ umore che la propria  autostima. È adatto sia per adolescenti che per adulti.