CORSO DI CORSA

 

Istruttore: Elio

 

Correre seguiti da un tecnico è lo spirito dell’attività finalizzata a migliorare non solo la performance, ma anche le conoscenze sull’universo del running, evitando di incorrere in errori ed infortuni. Il corso metterà a fuoco le corrette tecniche di corsa, aiutare ad evitare errori più comuni, insegnare i più corretti esercizi di stretching, arrivando ad ottenere benefici per la salute e nozioni su come autogestire il dosaggio dei carichi e la gradualità progressiva.