ZUMBA – TONIFICAZIONE

Descrizione corso: La lezione di Zumba è basata sull’apprendimento e l’esecuzione di passi di danza, in prevalenza latino-americana abbinati a: movimenti finalizzati a tonificare vari distretti muscolari del corpo (braccia, addome,punto vita,glutei,cosce): un mix che promette di essere travolgente. Dimagrire, modellare il corpo, risultare più seducenti,migliorare la coordinazione, imparare il senso del ritmo e divertirsi sono gli obbiettivi principali di questa attività fisica, grazie alla quale si ottengono notevoli benefici a livello cardiocircolatorio. Infatti le continue variazioni di ritmo, che inducono parallelamente variazioni della frequenza cardiaca, aumentano così le capacità di resistenza dei partecipanti alla lezione.  

 

Primo quadrimestre: dal 05.10.2015 al 31.01.2016

Secondo quadrimestre: dal 01.02.2016 al 31.05.2016

 

Istruttore: Elisa

Dove: palestra Calini via Nino Bixio, 9

Quando: lunedì e mercoledì 18.30 – 19.20 

 

Costi:

un quadrimestre:

  • Studenti: € 80
  • Dipendenti Universitari: € 80
  • Esterni: € 120

due quadrimestre:

  • Studenti: € 150
  • Dipendenti Universitari: € 150
  • Esterni: € 230

Tessera CUS-CUSI 2015/16 obbligatoria non compresa nella quota iscrizione.

Il corso partirà al raggiungimento di 12 iscritti.

A tutti gli iscritti gadget personalizzato.