TRAINING BODY YOGA 2

Descrizione corso: Chi si cimenta nella pratica dello Yoga si mette a confronto con tutti gli aspetti che coinvolgono la propria persona. La pratica dello Yoga migliora sia lo stato fisico, quello legato al corpo, sia lo stato psichico, quello cioè legato alla salute mentale. Attraverso le posture, Asana, si ottengono benefici a livello dei processi fisiologici e si raggiunge l’armonia per gli aspetti psicologici. Un altro aspetto importante legato a tale pratica è quello della respirazione, Pranayama, il controllo della forza vitale. Il corso è adatto a tutti e praticabile a qualunque età, è una preparazione di tutta la persona: è mobilizzazione delle articolazioni, scioglimento, allungamento e potenziamento della muscolatura mirata all’Asana stessa; lo stato di concentrazione e di armonia che ne scaturisce crea quel sano distacco dagli stress della vita di tutti i giorni.

 

Primo quadrimestre: dal 05.10.2015 al 31.01.2016

Secondo quadrimestre: dal 01.02.2016 al 31.05.2016

 

Istruttore: Gaia

Dove: palazzetto via Branze 39 / viale Europa 15 

Quando: martedì e giovedì 19.15 – 20.30

 

Costi:

un quadrimestre:

  • Studenti: € 130
  • Dipendenti Universitari: € 130
  • Esterni: € 190

due quadrimestre:

  • Studenti: € 240
  • Dipendenti Universitari: € 240
  • Esterni: € 350

Tessera CUS-CUSI 2015/16 obbligatoria non compresa nella quota iscrizione.

Il corso partirà al raggiungimento di 12 iscritti.

A tutti gli iscritti gadget personalizzato.